Быстрая тренировка для мышц пресса после кардио. Включает упражнения 'Кранч Чоп' и 'Велосипед' с вращением корпуса сидя. Позволяет прокачать мышцы пресса и внутренней поверхности бедра, а также косые мышцы живота. Сделайте столько повторений, сколько сможете за одну минуту без потери формы и техники.